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紧急通知!烟台发布大风黄色预警,降温 大风 霜冻马上到,今明
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  • 时间:2019-11-08 14:58:11|

紧急通知!

珠海发布重要天气报告

冷空气袭击

预计今天下午到明天

冷却,风和霜来了。

让我们和小智一起看看!

10月13日上午10点,烟台气象局发布了强风黄色预警。

受强冷空气影响,预计从今天下午到明天,北风、海平面6-7将逐渐增加到阵风9级7-8级,陆地5-6级将变为阵风8级6-7级。同时,温度会明显下降,冷却范围为6 ~ 8℃。据估计,沿海地区15日上午的最低气温将在7℃左右,内陆地区在4℃左右。请注意预防霜冻或轻度霜冻。

刮风了!

气温下降了!

去和小智一起看看

一周的天气预报!

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最低温度只有8℃

天气最容易感冒。

看看国家寒冷天气指数图

你离鼻涕还有多远?

冷静下来,风和霜!

可爱的小奶酪会为你准备一份。

预防感冒的技巧

过来看看!

经常洗手

一些病毒可以在病人手部接触的地方存活3个小时,所以经常洗手的人可以远离感冒。此外,不要养成揉鼻子和挖鼻孔的坏习惯,这会很容易把手上的病毒带到最容易感染的部位。

出汗时不要出去。

秋天出汗时要小心不要出门,以防感冒,以免被风吹走后感冒。汗流浃背后一定要离开房子。

多喝水

水是生命之源,无论哪个季节预防感冒,首先要注意的是每天多喝水。尤其是早上起床后,喝一杯白开水来补充晚上流失的水分。每天喝水的好习惯可以有效防止身体因缺水而感冒。

多个窗口

随着秋季气温开始下降,人们逐渐选择关闭门窗取暖,但长时间关闭门窗会阻止室内空气流通并滋生病毒,从而引发病毒性感冒。白天太阳出来时,我们可以打开窗户通风,以确保房间里有新鲜空气。

充足的睡眠

如果你每天睡眠少于7小时,感冒的几率会增加三倍。长期睡眠障碍或睡眠不足会影响免疫系统的活动。应该早睡早起,以减少血栓形成的可能性,预防心血管疾病。

注意锻炼

在秋天,我们仍然应该注意体育锻炼,每天做一些户外运动。比如跑步、健身操、爬山、太极等。,秋季可起到增强体质、提高免疫力、预防感冒的作用。

多吃水果和蔬菜

秋季流感预防还应注意饮食,通常多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如葡萄柚、猕猴桃、橙子、绿色蔬菜、胡萝卜等。,富含维生素,能起到增强身体免疫力的作用,能有效预防秋季流感。

小智提醒这里的每个人

天气多变,请时刻保持警惕。

不要只是优雅,不要温暖!

据说那些订购“观看”的人非常好看

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